תוכנית שבועית
שבעה ימים עם ארוחת בוקר, צהריים וערב.
רגע בריא
שלוש ארוחות מסודרות.
שבוע שקל לנהל.
שלוש ארוחות דלות פחמימות ביום, מתכון לכל מנה ורשימת קניות שמתעדכנת לאחר כל החלפה.
48 מתכונים במאגרבוקר, צהריים וערב
חדש במנוי
מצלמים מוצר בסופר.
מקבלים ניתוח לפני שמכניסים לעגלה.
מצלמים או מעלים מהגלריה עד שלוש תמונות של חזית המוצר, רשימת הרכיבים והטבלה התזונתית. האפליקציה קוראת את הנתונים ומציגה הערכת התאמה כללית לסוכרת, לטרום סוכרת, לכבד שומני ולירידה במשקל.- רכיבים וערכים תזונתיים
- פחמימות, סוכרים, סיבים וחלבון
- הצעה לארוחה מאוזנת סביב המוצר
החלפת ארוחות
מחליפים מנה והרשימה מתעדכנת לפי הבחירה.
רשימת קניות
כל המרכיבים לשבוע מרוכזים במקום אחד.
מתכונים מפורטים
מרכיבים, הכנה וערכים תזונתיים לכל מנה.
המנוי כולל
כל מה שצריך כדי לתכנן את השבוע
- עד 10 גרם פחמימות למנה
- מקור חלבון בכל ארוחה
- מתכונים חדשים במהלך השנה
- כלי קצר להתמודדות עם חשק למתוק
רוצים להכיר את רז?אודות, ספרים, הקורס הדיגיטלי וקישורים נשארים פתוחים לכולם.